GLP-1(サクセンダ) 8日目レポート 0.6mg
【0.6mg】医療ダイエット GLP-1 (サクセンダ) レポートブログ 8日目
🌱 My Date
体重56.6kg 体脂肪22.0% BMI24.8(普通体重)
前日比(-0.1kg +0.2%) / 初日比(-0.7kg -0.5%)
🌱 Schedule
Day8 - 2021.03.08(月)
摂取 1132kcal / 消費 269kcal / 排便 〇
7:20 - 起床
11:00 - 注射
12:30 - 昼食 (317kcal)
⇒ 51kcal / 手作り和風野菜スープ
145kcal / 枝豆と塩昆布のおにぎり
71kcal / ゆで卵
50kcal / ベビーチーズ(ブラックペッパー)
20:00 - 夕食(607kcal)
⇒ 432kcal / 輸入牛肩ステーキ
46kcal / ひきわり納豆汁
129kcal / トースト(8枚切り)
22:00 - 間食(197kcal)
⇒ 197kcal / ミスド(ストロベリーカスタードフレンチ)
25:00 - 就寝
🌱 感想
・昨日ミスド食べたからどうなるかなと思ってたけど-0.1kg・・・・ンー誤差!w
・最近すごくダラけていますどうしよう・・・・
また経過書きます~~~~~
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