GLP-1(サクセンダ) 8日目レポート 0.6mg

【0.6mg】医療ダイエット GLP-1 (サクセンダ) レポートブログ 8日目

 

🌱 My Date

体重56.6kg 体脂肪22.0% BMI24.8(普通体重)
前日比(-0.1kg +0.2%) / 初日比(-0.7kg -0.5%)

 

🌱 Schedule

Day8 - 2021.03.08(月)

摂取 1132kcal / 消費 269kcal / 排便 〇

  7:20 - 起床

11:00 - 注射

12:30 - 昼食 (317kcal)
   ⇒    51kcal / 手作り和風野菜スープ
      145kcal / 枝豆と塩昆布のおにぎり
      71kcal / ゆで卵
        50kcal / ベビーチーズ(ブラックペッパー)

20:00 - 夕食(607kcal)
   ⇒  432kcal / 輸入牛肩ステーキ
        46kcal / ひきわり納豆汁
      129kcal / トースト(8枚切り)

22:00 - 間食(197kcal)
   ⇒ 197kcal / ミスド(ストロベリーカスタードフレンチ)
25:00 - 就寝

 

🌱 感想

・昨日ミスド食べたからどうなるかなと思ってたけど-0.1kg・・・・ンー誤差!w

・最近すごくダラけていますどうしよう・・・・

  

また経過書きます~~~~~

 

 

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