GLP-1(サクセンダ) 10日目レポート 0.6mg

体重56.7kg　体脂肪22.1%　BMI24.87（普通体重）
前日比（+0.3kg +0.3％）／開始日比（-0.8kg -0.5％）

Day10 - 2021.03.10(水)

摂取 927kcal ／消費 216kcal ／排便〇

7:20 - 起床

8:00 - 朝食（280kcal）
　　　⇒ 280kcal ／デリフランス（あんバターチーズフランス 1/2）

11:00 - 注射

12:30 - 昼食（220kcal）
　　　⇒ 149kcal ／手作り和風野菜スープ
　　　　　 71kcal ／ゆで卵

16:00 - 間食（91kcal）
　　　⇒ 91kcal ／まんじゅう

20:00 - 夕食（297kcal）
　　　⇒ 149kcal ／手作り和風野菜スープ
　　　　 59kcal ／鶏むね肉（茹で）
　　　　 18kcal ／ブロッコリー（茹で）
　　　　　 71kcal ／ゆで卵
25:00 - 就寝

全然減らなくなってきた！
食事制限していないから？と思ったけど、
サクセンダのキャッチコピーって
食事制限・運動不要！！！！
だったじゃん････どういうことなの？

ｍｍｋの体には合わないのかなあ････

また経過書きます～～～～～

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